terapia

Pessoas buscam por terapia por diversas razões. Muitas das vezes há dores e angústias relacionadas à experiência de vida de cada um, sentimentos e pensamentos que precisam ser ouvidos, analisados e compreendidos.

Na terapia, você tem a oportunidade de olhar para si mesmo e refletir sobre a sua história. Meu papel neste processo é te oferecer um espaço acolhedor e seguro, onde possamos investigar seus medos, dificuldades ou aquilo que te incomoda. Ao mesmo tempo, vou te ajudar no seu processo de autoconhecimento em que juntas(os) trabalharemos para fortalecer as suas potencialidades e encontrar soluções para os desafios da sua vida, tornando assim, a sua jornada mais leve.

 A terapia também pode te ajudar se você:

• Enfrenta problemas como depressão, ansiedade, medos e inseguranças;

• Precisa de ajuda para lidar com eventos traumáticos e luto;

• Está em transição profissional e insegura(o) nesse processo;

• Está em busca de autoconhecimento para lidar melhor com as adversidades da vida;

• Gostaria de melhorar seus relacionamentos familiares e profissionais;

• Se sente sozinha(o) e tem dificuldades de fazer novas amizades;

• Busca (re)encontrar propósito, sentido na vida.

Terapia para imigrantes 

Viver em outro país pode ser uma experiência um tanto quanto desafiadora. Seja para estudar, trabalhar ou acompanhar a família, o imigrante pode enfrentar uma série de dificuldades, tais como barreiras culturais e linguísticas, o clima, fuso horário, perda dos relacionamentos construídos ao longo da vida, distância de familiares, amigos e eventos, adaptação ao novo estilo de vida, entre outros.

E mesmo que o desejo ou necessidade de morar fora tenham sido maiores, sentir saudades e sentir se sozinho é bastante natural. Pesquisas indicam que 9 em cada 10, sentem se isolados e/ou não pertencentes ao local onde vivem, entre outras inúmeras situações que podem ser vividas.

Como um psicólogo pode te ajudar?

Com o auxílio de um psicólogo, é possível compreender melhor o seu momento de vida e vencer essas dificuldades.

Assim como todo o processo de intercambio ou migração envolve um planejamento e organização, organizar seus pensamentos e emoções tão importante quanto e vai te deixar mais bem preparado para tomar suas decisões. A terapia te ajuda a compreender melhor os problemas e dificuldades no país estrangeiro, fornece suporte de acordo com seus conflitos e frustações e necessidades de adaptação, ajuda a diminuir sentimentos de angústia e sofrimento e promover o bem-estar na saúde mental. 

Além do mais, fazer terapia com alguém do seu próprio idioma nativo, é muito mais efetivo, pois pode se se conectar mais facilmente e expressar seus sentimentos sem a necessidade de uma tradução.